Čia galite pamatyti įvairiausius pratimus pagal norimą kūno dalį
Štangos spaudimas kampu
Pasiruošimas Atsigulkite ant suolelio. Nukelkite štangą nuo laikiklių naudodami platų paėmimą.
Atlikimas Leiskite štangą iki krūtinės. Spauskite štangą, kol rankos išsities. Kartokite veiksmą.
Į tekstą galima naudoti Wiki arba HTML žymes.
